Het 8 weken plan

8 weken lang met ons samen werken aan een gezondere levensstijl terwijl je ondertussen met het dieet van Coach Nutrition op gewicht komt.

8 weken even knallen en dat is inclusief de opbouw periode. Het programma is geschikt tot maximaal 8 tot 10 kilogram gewichtsverlies. Alles meer is natuurlijk mooi meegenomen, maar dat is niet voor iedereen haalbaar. Dat wil niet zeggen dat als je meer dan 10 kilo wilt verliezen wij je niet kunnen helpen. Zeer zeker wel, maar dan volg je een ander programma.

Je krijgt van ons tijdens de wekelijkse begeleiding alle kennis over voeding en leefstijl aanpassingen om na het dieet lekker te kunnen genieten en toch op gewicht te blijven. Ook het op gewicht blijven, helpen we je natuurlijk bij.

Eerste 3 weken een programma volledig op Coach Nutrition producten en een combinatie van groenten e.d. op basis van 900 kcal.

4e week 1000 kcal waarbij we een product geheel vervangen door een koolhydraatarme maaltijd.

5e week verder opbouwen naar 1200 kcal

6e week 1400 kcal

7e week 1600 kcal

8e week 1800 kcal en daarna geven we je alle tips en tools om zelf op te bouwen als dat voor jouw lichaam samenstelling in combinatie met energieverbruik nodig is terwijl je lekker geniet van een diner, een glaasje wijn enz.

Ook daarna blijf je nog even onder controle om te zorgen dat je op gewicht blijft.

Je betaalt eenmalig €30,- voor de intake en daarna alleen voor de producten. Alle verdere begeleiding binnen het 8 weken programma is gratis.

Hop, waar wacht je op? Meld je aan via onze website. Geef wel gelijk even aan dat het om het 8 weken plan gaat.