Afvallen verandert niet alleen jouw lichaam, maar ook jouw leven

Afvallen doe je bij UPDATE YOURSELF

Snel, efficiënt, maar vooral ook gezond afvallen in Lelystad

Ook als je maar een paar kilo kwijt wilt!

Gun jezelf dit jaar een leuk cadeau, je hebt het verdiend!

Zie jij het al voor je? Iedereen die je complimenten geeft : “Jeetje, wat zie jij er fantastisch uit!”, maar nog beter, jij op pad voor nieuwe outfits en in de winkel merken dat alles past en het staat ook nog eens leuk. Die spiegel en de weegschaal zullen dit jaar jouw vrienden zijn. 2021 zal er voor jou anders uitzien. Lekker in je vel!

Snel afvallen en ook nog eens de juiste kennis en coaching krijgen om de kilo’s eraf te houden.

Iedereen kan wel wat hulp gebruiken om deze doelstellingen te behalen. Wij zijn jouw stok achter de deur. Wij zorgen dat jij alle kennis en kunde in huis hebt om dit te realiseren. Dat fixen wij samen in 8 weken!

Meer over het programma lees je hieronder.

"Lekkere producten en goede begeleiding van een top coach."

"Een top coach die je goed begeleid, motiveert en zorgt dat je verantwoord afvalt."

"Goede begeleiding van een top coach!"

"Geduldig, behulpzaam en belangrijk: zonder oordeel. Ik voelde mij gehoord. Ik raad Update yourself echt aan!"

Het 8 weken plan

8 weken lang met ons samen werken aan een gezondere levensstijl terwijl je ondertussen met het dieet van Coach Nutrition op gewicht komt.

8 weken even knallen en dat is inclusief de opbouw periode. Het programma is geschikt tot maximaal 8 tot 10 kilogram gewichtsverlies. Alles meer is natuurlijk mooi meegenomen, maar dat is niet voor iedereen haalbaar. Dat wil niet zeggen dat als je meer dan 10 kilo wilt verliezen wij je niet kunnen helpen. Zeer zeker wel, maar dan volg je een ander programma.

Je krijgt van ons tijdens de wekelijkse begeleiding alle kennis over voeding en leefstijl aanpassingen om na het dieet lekker te kunnen genieten en toch op gewicht te blijven. Ook het op gewicht blijven, helpen we je natuurlijk bij.

Eerste 3 weken een programma volledig op Coach Nutrition producten en een combinatie van groenten e.d. op basis van 900 kcal.

4e week 1000 kcal waarbij we een product geheel vervangen door een koolhydraatarme maaltijd.

5e week verder opbouwen naar 1200 kcal

6e week 1400 kcal

7e week 1600 kcal

8e week 1800 kcal en daarna geven we je alle tips en tools om zelf op te bouwen als dat voor jouw lichaam samenstelling in combinatie met energieverbruik nodig is terwijl je lekker geniet van een diner, een glaasje wijn enz.

Ook daarna blijf je nog even onder controle om te zorgen dat je op gewicht blijft.

Je betaalt eenmalig €30,- voor de intake en daarna alleen voor de producten. Alle verdere begeleiding binnen het 8 weken programma is gratis.

Hop, waar wacht je op? Meld je aan via onze website. Geef wel gelijk even aan dat het om het 8 weken plan gaat.

Wil jij je aanmelden voor het 8 weken plan? Klik hier

8 weken gratis begeleiding

Je krijgt alle kennis over voeding

Ondertussen afvallen met het lekkere Coach Nutrition dieet

Geen jo-jo toestanden

Wekelijks wegen en alle support die je nodig hebt

Ook de nacontrole afspraken zitten er bij in

Stralend voor de dag!

Deze toppers gingen jou voor bij ons, bij Update Yourself

Jouw succesverhaal ook hier?

Maak vandaag de eerste stap!

Update Yourself

5.0

Gebaseerd op 12 recensies

Ilona W.

13:59 10 Jan 21

Arjen kijkt niet alleen naar de cijfers, maar ook naar de persoon. Hij leert je alles over goede en gezonde voeding,... hoe het afval-proces werkt, wat er allemaal in je lichaam gebeurt en helpt je ook om in te zien hoe je met moeilijke momenten om kunt gaan, zowel praktisch als geestelijk. Op eigen kracht en op andere manieren lukt het mij niet, met zijn geweldige ondersteuning en producten lukte het mij wél. Met ruim 26 kilo minder op de teller en zelfs iets lichter dan het zo lang door mij gekoesterde droomgewicht, voel ik mij weer mijzelf zoals ik eerder was. En nu dit proces klaar is, komt het aan op goede gewoontes volhouden, en ook daarbij staat hij voor je klaar. 100% topcoach!!!lees meer

Gea Hofman

10:32 13 Nov 20

Ik ben olv Arjen enorm afgevallen (25 KG). Door de begeleiding elke week was het goed vol te houden. Arjen is... professioneel en neemt de tijd voor je.lees meer

Jacqueline van Leeuwen

06:48 20 Oct 20

Arjen, geeft je alle tijd en aandacht die je nodig hebt om tot een mooi resultaat te komen, uiteraard moet je zelf ook... willen! De producten van Coach Nutrition, onlangs op de markt gekomen, zijn ook zeker een aanrader, smaakvol en goed vol te houden, aanrader; de citroen karamel reep. Arjen, bedankt voor al je hulp in de afgelopen maanden en voor de toekomst.lees meer

Marilée Veldman

13:30 24 Jul 20

Zeer tevreden over !

Liesbeth Van Schijndel

14:46 24 Apr 20

Dank je wel voor je hulp, begrip en steun! Ik ben een stuk gelukkiger dankzij jou!

Michiel Jansen

06:49 14 Sep 19

Ik ben inmiddels 44 kilo afgevallen. Heb een goede mindset en de slechte gewoontes met eten heb ik afgeleerd. Dankzij... o.a. Arjan heb ik mijn doelen bereikt. Ben lekker aan het sporten en eet gezond. Voel mij fit. De adviezen die je krijgt zijn waardevol. Ben nog niet klaar maar heb nu wel een waardevolle mindset verkregen welke makkelijk is vol te houden. Bedankt Arjan tot dusver👊👍💪lees meer

Marion Van Callandt

12:29 22 Aug 19

In september 2018 kwam ik 25 kg te zwaar bij Arjen Fingerhut Lelystad terecht. In februari 2019 was ik op mijn... streefgewicht en kon ik met opbouwen beginnen. Het is nu augustus 2019 en ik ben in het totaal 27 kg afgevallen, voel me een totaal nieuw mens. Ik sprint de bergen op in Oostenrijk, lig niet meer met hartkloppingen in mijn bed en kan weer leuke kleding dragen. De producten van straight away zijn prima, ik heb gewoon lekker gegeten, de warme maaltijden en shakes zijn erg smaakvol en vooral de repen zijn traktaties (de prijzen zijn vergelijkbaar met de boodschappen die je per week in huis haalt, en na eenmalig 25 euro te hebben betaald is de verdere coaching gratis). Met mijn coach veel goede gesprekken gevoerd. Hij neemt je altijd serieus, weet veel van het menselijk lichaam, voeding, verbranding, kan hierdoor de beste adviezen geven en af en toe een verdiende schop onder de kont. Ik kan niet anders zeggen, ik ben een zeer tevreden klant. Dank je wel Arjen.lees meer

Jokiro Beautyandmore

18:04 19 Feb 19

De zoveelste poging gestart om af te vallen, maar dit keer was het anders, niet alleen de producten van Straight away... zijn aan te raden ( erg lekker!) maar de begeleiding van Arjen heeft ervoor gezorgd dat ik nu wel mijn doel heb bereikt! Geduldig, behulpzaam en belangrijk: zonder oordeel. Ik voelde mij gehoord. Ik raad Update yourself echt aan!lees meer

Judith Tempelman

12:06 06 Jan 19

Lekkere producten en goede begeleiding van een top coach. Dat alles zorgt ervoor dat het goed vol te houden is en het... streven naar een goede leefstijl steeds aannemelijker wordt. Ik ben er bijna.lees meer

Brigitte Ligt

19:18 30 Aug 18

Goede begeleiding van een top coach!

Rossi Drone Shots

18:01 04 Apr 18

Een top coach die je goed begeleid, motiveert en zorgt dat je verantwoord afvalt. Nu een maand bezig en al 11,5 kilo... kwijt. En we gaan nog lekker door samen💪🏻👊🏻lees meer

Volgende beoordelingen

Contact met Update Yourself.

Heb je na het lezen van de informatie op deze pagina toch nog vragen? Dat is echt geen probleem, stel ze gerust! Je mag het formulier gebruiken, rechtstreeks mailen, maar je mag ook een whatsapp sturen. Ook als je gelijk een afspraak in wilt plannen.

