
Afvallen verandert niet alleen jouw lichaam, maar ook jouw leven.
Afvallen doe je bij UPDATE YOURSELF
Snel, efficiënt, maar vooral ook gezond afvallen in Lelystad
Ook als je maar een paar kilo kwijt wilt!
Gun jezelf dit jaar een leuk cadeau, je hebt het verdiend!
Zie jij het al voor je? Iedereen die je complimenten geeft : “Jeetje, wat zie jij er fantastisch uit!”, maar nog beter, jij op pad voor nieuwe outfits en in de winkel merken dat alles past en het staat ook nog eens leuk. Die spiegel en de weegschaal zullen dit jaar jouw vrienden zijn. 2021 zal er voor jou anders uitzien. Lekker in je vel!
Snel afvallen en ook nog eens de juiste kennis en coaching krijgen om de kilo’s eraf te houden.
Iedereen kan wel wat hulp gebruiken om deze doelstellingen te behalen. Wij zijn jouw stok achter de deur. Wij zorgen dat jij alle kennis en kunde in huis hebt om dit te realiseren. Dat fixen wij samen in 8 weken!
Meer over het programma lees je hieronder.


Het 8 weken plan
8 weken lang met ons samen werken aan een gezondere levensstijl terwijl je ondertussen met het dieet van Coach Nutrition op gewicht komt.
8 weken even knallen en dat is inclusief de opbouw periode. Het programma is geschikt tot maximaal 8 tot 10 kilogram gewichtsverlies. Alles meer is natuurlijk mooi meegenomen, maar dat is niet voor iedereen haalbaar. Dat wil niet zeggen dat als je meer dan 10 kilo wilt verliezen wij je niet kunnen helpen. Zeer zeker wel, maar dan volg je een ander programma.
Je krijgt van ons tijdens de wekelijkse begeleiding alle kennis over voeding en leefstijl aanpassingen om na het dieet lekker te kunnen genieten en toch op gewicht te blijven. Ook het op gewicht blijven, helpen we je natuurlijk bij.
Eerste 3 weken een programma volledig op Coach Nutrition producten en een combinatie van groenten e.d. op basis van 900 kcal.
4e week 1000 kcal waarbij we een product geheel vervangen door een koolhydraatarme maaltijd.
5e week verder opbouwen naar 1200 kcal
6e week 1400 kcal
7e week 1600 kcal
8e week 1800 kcal en daarna geven we je alle tips en tools om zelf op te bouwen als dat voor jouw lichaam samenstelling in combinatie met energieverbruik nodig is terwijl je lekker geniet van een diner, een glaasje wijn enz.
Ook daarna blijf je nog even onder controle om te zorgen dat je op gewicht blijft.
Je betaalt eenmalig €30,- voor de intake en daarna alleen voor de producten. Alle verdere begeleiding binnen het 8 weken programma is gratis.
Hop, waar wacht je op? Meld je aan via onze website. Geef wel gelijk even aan dat het om het 8 weken plan gaat.

8 weken gratis begeleiding
Je krijgt alle kennis over voeding
Ondertussen afvallen met het lekkere Coach Nutrition dieet
Geen jo-jo toestanden
Wekelijks wegen en alle support die je nodig hebt
Ook de nacontrole afspraken zitten er bij in
Stralend voor de dag!
Deze toppers gingen jou voor bij ons, bij Update Yourself















Jouw succesverhaal ook hier?
Contact met Update Yourself.
Heb je na het lezen van de informatie op deze pagina toch nog vragen? Dat is echt geen probleem, stel ze gerust! Je mag het formulier gebruiken, rechtstreeks mailen, maar je mag ook een whatsapp sturen. Ook als je gelijk een afspraak in wilt plannen.
Bel ons 0320 417025
Update Yourself Lelystad
Diemenstraat 2
8244 EN Lelystad
info@updateyourself.nl
06 515 103 09
Update Yourself Dronten
Het Spectrum 1a
8254 AJ Dronten
info@updateyourself.nl
06 515 103 09
Het adres in Lelystad:
Diemenstraat 2
8244 EN Lelystad
Het adres in Dronten:
Het Spectrum 1a
8254 AJ Dronten