Update Yourself // Up-to-date

Werkt het, heeft het zin om collageen te nemen, is het product zijn geld waard? In het kort: Ja het werkt, nut om te nemen is een beetje dubbel en nee het is naar mijn mening het geld niet waard....

Wat houdt dat nou eigenlijk in? Eerst in het kort wat het microbioom nou eigenlijk is. Microbioom is het geheel aan bacteriën en andere micro-organismen, schimmels, virussen en parasieten die in ons...

De klachten Als je zelf Covid-19 hebt gehad, zul je misschien ervaren dat het heel erg lang kan duren voordat je hersteld bent. Zelfs als je een relatief rustig ziekte verloop hebt gehad. We denken...

Een nieuw heel omvangrijk Europees onderzoek van onder meer het UMC Utrecht en RIVM en uitgevoerd in 9 landen, heeft aangetoond dat verzadigde vetten uit yoghurt, kaas en vis gunstig zijn voor het...

Hoe ziet de dag van mij als coach, therapeut en ondernemer eruit? Iemand vroeg mij laatst hoe ik dat nou doe met 3 praktijklocaties, de cliënten en de studies en hoe ik dan mijn dag indeel. In deze...

  Deze testen bieden wij enkel complementair aan op aanvraag. Wij zetten het niet in bij onze reguliere trajecten, omdat we dan vertrouwen op onze reguliere bloedonderzoeken, maar desgewenst kan het...

Vanaf vandaag ook mogelijk bij ons! We hebben laatst al een artikel geplaatst over het Fasting Mimicking dieet. Nu is het bij ons onder begeleiding mogelijk dit programma te volgen. Een super manier...

Wij bieden zeer uiteenlopende diëten aan, voor uiteenlopende doelstellingen, meer dan afvallen en één daarvan is het Fasting Mimicking dieet of beter gezegd een variant daarvan. Voordelen vasten....

"Afslanken wat een gedoe! Het komt er toch weer aan." Een veel gehoorde kreet en niet zo gek ook. Het percentage wat doorgaans weer in gewicht aankomt na een dieet is ook vrij hoog. Dat wil niet...

Hoe goed (of juist niet) zijn plantaardige eiwitten in onze voeding en hoe pas je deze het beste toe? Dit stuk gaat niet zozeer over een veganistische of vegetarische levensstijl. Om het toch even...

Feestje! 🥳 We zijn blij dat wij met jullie mogen delen dat wij een derde locatie gaan openen. We zaten al in Dronten en Lelystad en nu komt, per 1 februari, Almere daarbij. Door alle...

Wist je dat er hele handige pagina's en apps zijn om bij te houden wat je dagelijks zoal binnen krijgt. Een goed voorbeeld hiervan is https://www.fatsecret.nl/, maar ook van het Voedingscentrum is...

“Gebruik jij zelf ook nog de producten?” en “Wat ontbijt jij?” zijn vragen die ik vaak krijg. Ik gebruik de Coach Nutrition Ontbijshake tijdens mijn ontbijt. Doordeweeks, iedere dag. In het weekend...

Het werken aan een gezond gewicht geeft zoveel voordelen. Er zijn wat dingen die je zelf al heel snel zult merken. Het begint vaak met de kleding die gewoon echt lekkerder gaat zitten. Alles past...

Al sinds de eerste corona golf in maart, kwam het woord coronakilo’s al vaak naar voren. Het zal mij niet verbazen als het woord opgenomen gaat worden in de Dikke Van Dale. Hoewel de opening op...

Het is vanaf vandaag mogelijk voor cliënten om via ons bloedonderzoeken aan te vragen en uit te laten voeren. Dit zal vaak naar aanleiding van een advies vanuit ons zijn, maar indien het binnen ons...

Ik zeg het iedere keer weer tijdens consulten, als je iets voor jezelf wilt doen aan sport tijdens of na het afslanktraject, ga dan iets doen met weerstandstraining. Er zijn meerdere redenen waarom...

L-Carnitine van Coach Nutrition. Mooi man, maar ja …. L-Carni watte? Nou gewoon L-Carnitine. In de volksmond een aminozuur, maar het is eigenlijk een product gemaakt van aminozuren. 👨‍🎓 Het...

We hebben weer nieuwe producten in het assortiment! Deze keer is de Coach Nutrition lijn aangevuld met maaltijdvervangende warme sauzen. Deze hebben we in 3 smaken: rode pastasaus, pindasaus en...