Snel, maar vooral ook gezond afvallen in Almere, Dronten en Lelystad

Wat kan jij van ons verwachten:

  • 7 dagen per week bereikbaarheid via diverse kanalen.
  • Al een gratis consult bij een afname van 20 maaltijdvervangende producten binnen het Coach Nutrition programma.
  • Professioneel, eerlijk en persoonlijk advies.
  • Begeleiding en advies in oude en toekomstige eetgewoontes.
  • Begeleiding in gedrag en emotie ten opzichte van voeding.
  • Stap voor stap begeleiding in het afbouwen van het dieet en opbouwen normale voeding.
  • Handige tips over de psychische aspecten van diëten en onze saboteurs.
  • Altijd een luisterend oor.
  • Je bent bij ons nooit verplicht om producten af te nemen, maar dan rekenen we wel consult kosten a €30,- als je toch graag op consult wilt komen of je slaat een weekje over als je even niets nodig hebt.
  • 3 Gratis nacontrole afspraken bij het volledig afronden van jouw Coach Nutrition programma (1 gratis bij het 10 weken programma).

Wat verwachten wij van jou:

  • Eerlijke feedback tijdens de consulten zodat wij je goed kunnen begeleiden en de begeleiding op jou aan kunnen passen. Dat werkt alleen als wij op de hoogte zijn van jouw ervaringen en ideeën.
  • Dat de afspraken voor consulten die wij maken, bij verhindering, minimaal 24 uur van te voren worden afgezegd.
  • Dat jij je best doet en je schouders eronder zet en samen met ons streeft naar een gezond en optimaal resultaat.
Kosten binnen het Coach Nutrition programma  
Intake gesprek Coach Nutrition programma€35,-
Partner intake gesprek (wanneer je partner ook start, wel zo leuk, net zo makkelijk)€17,50
Consult zonder afname producten€30,-
Consult met afname productenGratis!
24/7 Ondersteuning via telefoon, app, e-mail enz.Gratis!
Voedingsdeskundig programma  
Intake voedingsdeskundigadvies (1 uur incl 1x opmaken advies/schema) €115,-
Consult (vervolg) voedingsadvies (40 minuten) €45,-
Telefonisch consult per 15 minuten€14,50
Opmaken extra voedingsschema binnen traject voedingsdeskundigadvies€35,-
Bloedglucose sensor traject€355,-
Orthomoleculair programma  
Intake orthomoleculair traject (1,5 uur + analyse en opmaken behandelplan) | Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar€155,-
Tweede orthomoleculaire consult (1 uur) | Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar€75,-
Consult (vervolg) orthomoleculair traject (40 minuten) | Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar€45,-
Vasten programma onder begeleiding. Een compleet programma en 3 sessies a 6 consulten. | Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar€325,-
Telefonisch consult per 15 minuten | Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar€14,50
Health Update (1 uur) | Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar€95,-
Lab onderzoeken  
Uitgebreid voedselintolerantie of allergie onderzoek€249,-
Genenonderzoek inclusief analyse€545,-
Microbioomonderzoek
inclusief analyse en uitwerking rapportage
€595,-
Hormonenop aanvraag
Neurotransmittersop aanvraag
Omega 3 index test€89,-
Heel veel testen mogelijk op aanvraag tijdens de programma'sLosse bloedonderzoeken alleen bij cliënten.
Alle bedragen zijn inclusief btw. De tarieven zijn 9% btw voor voeding en 21% btw voor consulten en onderzoeken.
* Wanneer er Beroepsvereniging CAT vergoedbaarVergoedbaar staat, kan dit uit de aanvullende polis voor alternatieve zorg worden vergoed. Dit is altijd een aangelegenheid tussen zorgverzekeraar en verzekeringsnemer. Hier kunnen wij niets in betekenen en zijn wij niet voor aansprakelijk te houden. Voor meer informatie over de hoogte van de vergoeding verwijzen wij je door naar de zorgverzekeraar. Alleen individuele en curatieve therapie wordt vergoed en erkent door de beroepsorganisatie.

Frequently Asked Questions

De meest gestelde vragen op een rijtje

Wat kost afvallen bij Update Yourself?

De investering die jij in jezelf doet is eigenlijk al onbetaalbaar. Met de hulp die je daar van ons bij krijgt en daarbij de maaltijden zit je gemiddeld over het hele traject berekend rond de €58,- per week en later in het traject loopt dat af tot €0,- want dan zijn er de gratis nacontrole afspraken. Daarvoor krijg je:

  • Volledig weekmenu met producten
  • Consulten wekelijks op de praktijk
  • 24/7 ondersteuning, via mail, app, telefoon
  • 3 gratis nacontrole afspraken
  • Eindelijk een te behalen resultaat, want dat is wat wij bieden

Je hebt dus verder geen andere kosten en hoeft ook bijna geen andere boodschappen voor jezelf te halen.

Veel van onze cliënten houden daardoor juist geld over aan het einde van de maand , omdat ze geen dure etentjes, snacks en andere uitgaven hebben. Bovenstaande is een voorbeeld aan de hand van ons hoofdprogramma, maar maatwerk is mogelijk.

Hier kun je meer lezen over de kosten.

 

Wat gebeurt er als ik een terugval krijg?

Wanneer je terugvalt of dreigt terug te vallen in je oude gewoontes dan zijn wij er als coaches natuurlijk om je te helpen. Het grote voordeel van dit dieet is dat je het niet alleen doet. Wij steunen je in moeilijke tijden en zorgen voor een schouderklopje als het goed gaat. 

Welke producten zijn er allemaal?

Ben je bang dat je niets lekker vindt? Wees gerust, Coach Nutrition heeft een zeer divers assortiment met:

 

  1. Shakes
  2. Repen
  3. Kant & Klare shakes
  4. Ontbijt shakes
  5. Havermout
  6. Warme maaltijden
  7. Bouillon
  8. Mix en Drink voor in het water
  9. Soepen
Ik wil maar een paar kilo kwijt, kan dat ook?

Jazeker! Ook voor een paar kilo kun je goed bij ons terecht. Zo komen er ook veel mensen alleen na de vakantie even langs om de overtollige vakantiekilo's er weer af te halen.

    Kan ik ook bij jullie terecht als ik alleen voedingsadvies wil om gezonder te leven?

    Ook dat is mogelijk. Wij zijn deskundig opgeleid om ook zulke adviezen te kunnen geven. Wij werken conform de meest recente richtlijnen van de gezondheidsraad en conform de laatste evidence-based practice. 

    Hoe voorkomen jullie het "jojo"effect

    Doordat je bij ons begeleiding krijgt kunnen we er samen met jou voor zorgen dat je niet terugvalt nadat jij jouw streefgewicht hebt behaald.

    Je krijgt bij ons standaard nog 3 gratis weegmomenten nadat het traject is afgerond. Heb je behoefte aan extra begeleiding na die periode dan is dat ook geen enkel probleem. We maken dan samen met jou een plan op maat dat echt werkt.

    Veel clienten komen nog 1x per maand terug om zo ervoor te zorgen dat ze op gewicht blijven.

    Moet ik iedere week lansgkomen?

    Voor het wekelijkse weegmoment kom je langs in onze praktijk in Almere, Dronten of Lelystad. We bespreken dan hoe de afgelopen week voor jou is gegaan en je krijgt meteen je nieuwe weekmenu mee naar huis. Vind je het prettiger om één keer in de twee weken te komen dan kan dat ook.

    Hoe lang duurt afvallen met jullie programma?

    Dat is voor iedere persoon verschillend. We zorgen altijd dat we een werkbaar termijn aanhouden. Verantwoord afvallen en zorgen dat je op gewicht blijft is onze prioriteit.

    Mag ik er ook bij sporten?

    Dat mag. Sporten hoeft niet bij dit dieet, maar bewegen is natuurlijk erg gezond en dit raden wij ook aan. Hier kunnen wij ook het juiste bewegingsadvies in geven. De eerste 2 weken raden we je aan om het even rustig aan te doen.

    Kan ik ook bij jullie terecht als ik geen producten wil gebruiken?

    Die mogelijkheid bestaat zeker. Wij kunnen je volledig begeleiden op basis van voedings- en dieetadvies. Je betaalt dan bij ons op consultbasis.

    Wij begrijpen dat het soms lastig kan zijn een keuze te maken voor de verschillende mogelijkheden. Als het echt gaat om gewichtsverlies en zeker als dat meer dan 10 kilo is, adviseren wij altijd het Coach Nutrition programma te volgen. Dat werkt gewoon goed en is de beste en meest gezonde manier. Is het minder dan 10 kilo zijn beide trajecten een optie. Dan is het echt afhankelijk van hoeveel haast je hebt.

    Het traject voedingsdeskundig advies is vooral ook interessant als er andere dieet wensen en bijzonderheden zijn.

    Hieronder een lijstje met de verschillen.

     

    Weet je even niet meer welk programma het best bij jou past? Volg dan het onderstaande stroomschema.

    keuzestress? volg deze flowchart