Alles over succesvol afvallen

Alles over succesvol afvallen

“Afslanken wat een gedoe! Het komt er toch weer aan.” Een veel gehoorde kreet en niet zo gek ook. Het percentage wat doorgaans weer in gewicht aankomt na een dieet is ook vrij hoog. Dat wil niet zeggen dat je daar niets tegen kunt doen. Dan is er ook nog...
Collageen nemen of laten staan?

Collageen nemen of laten staan?

Werkt het, heeft het zin om collageen te nemen, is het product zijn geld waard? In het kort: Ja het werkt, nut om te nemen is een beetje dubbel en nee het is naar mijn mening het geld niet waard. Dit zal ik je uitleggen. Veel studies tonen aan dat het innemen van...
Microbioomonderzoeken

Microbioomonderzoeken

Wat houdt dat nou eigenlijk in? Eerst in het kort wat het microbioom nou eigenlijk is. Microbioom is het geheel aan bacteriën en andere micro-organismen, schimmels, virussen en parasieten die in ons lichaam huisvesten. We denken dan alleen aan onze darmen, maar het is...
Orthomoleculaire therapie bij Arjen

Orthomoleculaire therapie bij Arjen

De start Een hele mond vol, “orthomoleculaire therapie”, maar wat is dat nou en wat houdt het in. Het één en ander is een beetje afhankelijk van de aandoening of het ongemak waar je mee bij mij komt. Laten we even uitgaan van een traject waarbij iets in de...
Het Post Covid Syndroom

Het Post Covid Syndroom

De klachten Als je zelf Covid-19 hebt gehad, zul je misschien ervaren dat het heel erg lang kan duren voordat je hersteld bent. Zelfs als je een relatief rustig ziekte verloop hebt gehad. We denken bij langdurig herstel vaak alleen aan mensen die ziekenhuis opnames...
Verzadigde vetten ongezond?

Verzadigde vetten ongezond?

Een nieuw heel omvangrijk Europees onderzoek van onder meer het UMC Utrecht en RIVM en uitgevoerd in 9 landen, heeft aangetoond dat verzadigde vetten uit yoghurt, kaas en vis gunstig zijn voor het hart. Dit toont dus aan dat niet alle verzadigde vetten over één kam...